高中生因其课业压力大，闲暇时间少，在面对游戏带来的新鲜感、刺激感，往往易沉迷其中。对于高中生游戏成瘾，家长和学校应采取有效措施帮其走出困境。以下是一些建议：
调整心态，理解孩子：高中生在这个阶段正处于青春期，心理和生理上都在发生变化，对世界充满好奇，有探索欲。我们应理解孩子的这些心理变化，避免过度指责和批评，以平和、理性的态度和孩子沟通，引导其认识到游戏成瘾的危害。
与孩子约法三章：家长和孩子可以协商制定使用网络的规则，规定孩子可以在什么时候上网，每次上网可以玩哪些游戏，玩多长时间等，并严格执行。这样可以帮助孩子建立正确的时间管理观念，避免过度沉迷游戏。
培养孩子的其他兴趣爱好：鼓励孩子多参加体育锻炼、文艺活动等，让孩子的生活丰富多彩，充实自己。这样可以转移孩子的注意力，减少对游戏的依赖。
寻求专业帮助：如果孩子的游戏成瘾问题比较严重，可以寻求专业心理咨询机构的帮助。他们可以通过专业的方法和技术，帮助孩子戒除游戏成瘾，恢复正常的学习和生活。
给孩子树立榜样：家长应尽量减少在孩子面前使用手机、平板电脑等电子产品的时间，多陪伴孩子，与孩子进行互动，让孩子感受到家庭的温暖。
高中生沉迷于游戏是一个比较普遍的问题，家长和学校应引起重视，采取有效措施帮助孩子戒除游戏成瘾，让孩子健康成长。
